DOGOは松山市道後にあるスポーツや日常生活のパフォーマンスの向上を目的とした方を、現状から目標達成へと導くパーソナルトレーニングジムです。
松山市道後の目標達成型パーソナルトレーニングジム「DOGO」
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トレーニングに役立つ情報や
トレーナーの方向けの情報を発信していきます。
「コンディショニング」、「パフォーマンス」、「ピラティス」それぞれに関する有益な情報をお伝えします。
また、トレーナーの方にとって有益となる情報もお届けします。
トレーニング時に何を意識するか
2021.05.21
パフォーマンストレーニング
しゃがみ込めない = 足首が硬い?
2021.05.19
コンディショニングトレーニング
問題を解決するためのトレーニングプログラム
2021.05.18
パフォーマンストレーニング
スクワット、正しくできてますか?
2021.05.17
パフォーマンストレーニング
腰痛、肩こり、膝痛など、課題の改善のために知っておくべきこと
2021.05.15
コンディショニングトレーニング
トレーニングで確実に結果を出すには…
2021.05.14
パフォーマンストレーニング
腹筋運動や背筋運動で腰痛改善?
2021.05.12
コンディショニングトレーニング
結局、すべての原因は呼吸かも…
2021.05.11
コンディショニングトレーニング
ピラティスとは??
2021.05.10
ピラティス
7つの基本動作パターン
2021.05.03
コンディショニングトレーニング
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