DOGOについて

自身で身体の状態を理解できる

私たちDOGOのパーソナルトレーナーは、単にエクササイズを教えるのではなく、ご自身で身体の状態を理解できるよう導きます。身体の状態を理解し、コンディショニングスキルを身に付けて頂く事で、より良い状態を維持する事が出来ます。

医科学ベースでのトレーニング

身体の仕組みを熟知した、医療系国家資格を持つパーソナルトレーナーや経験豊富なパフォーマンスコーチが、測定機器などにより取得した科学的なデータを基に、効率よく症状の改善、パフォーマンスの向上に繋げます。

専門家による包括的なサポート

痛みの改善（メディカル）から、正しい身体の使い方を身に付けアクティブに動ける身体作り（コンディショニング）、競技力向上（パフォーマンス）まで、同一施設で行う一貫したサポートで、安心してゴールへと向かっていく事が出来ます。

更衣室

更衣室は3部屋ございます。汗拭きシートやヘアゴム、ヘアピンなどの女性に嬉しいアメニティがそろっております。

ロッカー

どなたでもご自由にお使いいただけます。貴重品やお着替えなど、ご自由にお入れください。

メイクルーム

メイクや身だしなみを整える女性優先のルームです。トレーニング後にご予定がある場合にもご利用いただけます。

ウォーターサーバー

どなたでもご自由にお飲みいただけます。

手洗い場

洗剤やアルコールを設置しております。感染症対策としても、トレーニング前後にご利用ください。

トイレ

段差は無く、スライド式のドアなので身体の不自由な方にも安心してご利用いただけます。

外観

大通りに面し、マンションの1階に位置しております。ご来店の際は看板を目印にお越しください。

①体験を申し込む

お電話、公式LINE、お問い合わせフォームのいずれかの方法でご予約ください。公式LINEからは、体験のWeb予約もご利用いただけます。

②来店・カウンセリング

カウンセリングでは、トレーニングの目的や今のお客様の状態について伺います。

③姿勢や動作のテスト

姿勢や動作パターン、可動域などのテストを行います。

④現状分析・評価

姿勢や動作パターンなどのテストの結果やカウンセリングの情報をもとに、今の状態を分析し、評価します。

⑤トレーニング体験

現在の身体状態や目的に合わせたトレーニングを体験していただきます。

⑥プラン決定

目的やご要望、トレーニング中の様子を踏まえて、最適なプランをご提案いたします。

ひら屋は、松山市にあるソリューションを提供する、課題解決型パーソナルトレーニングジムです。

今の生活に少しづつ運動をプラス。テンミンは10分200円（税別）から使える完全プライベート型ジムです。

運動指導者や治療家から一般の方々まで、運動に関する知識を高めて頂くための情報をお届けします。

ジムが近くにないなどでお悩みの方にもピッタリのオンラインで受けられるパーソナルトレーニングです。