コンセプト

自分自身でカラダの状態を

理解できる

私たちは単にエクササイズを教えるのではなく、ご自身で身体の状態を理解できるよう導きます。身体の状態を理解し、コンディショニングスキルを身に付けて頂く事で、より良い状態を維持する事が出来ます。

医科学ベースでの

トレーニング

身体の仕組みを熟知した、医療系国家資格を持つトレーナーが、測定機器などにより取得した科学的なデータを基に、お客様の状態を評価することで、効率よく症状の改善、パフォーマンスの向上に繋げます。(目的や状態に合わせた適切なトレーニングが可能となります)

包括的な

サポート体制

痛みの改善(メディカル)から、正しい身体の使い方を身に付けアクティブに動ける身体作り(コンディショニング)、競技力向上(パフォーマンス)まで、同一施設で行う包括的なサポートで、安心してご自身のゴールへと向かっていく事が出来ます。

施設紹介

トレーニングエリア

最大5名まで同時にトレーニングすることができます。様々な動きができるよう、豊富に器具を揃え快適にトレーニングしていただけるよう配置しております。

ピラティスエリア

より効果的なエクササイズを行えるよう、様々な器具を取り入れております。お一人様はもちろん、ペアの方も満足してご利用いただけるよう十分なスペースをご用意しております。

更衣室

男女共用の更衣室が2部屋ございます。汗拭きシートやヘアゴム、ヘアピンなどの女性に嬉しいアメニティがそろっております。

ロッカー

どなたでもご自由にお使いいただけます。貴重品やお着替えなど、ご自由にお入れください。

メイクルーム

メイクや身だしなみを整える女性優先のルームです。トレーニング後にご予定がある場合にもご利用いただけます。

ウォーターサーバー

どなたでもご自由にお飲みいただけます。

手洗い場

洗剤やアルコールを設置しております。感染症対策としても、トレーニング前後にご利用ください。

トイレ

段差は無く、スライド式のドアなので身体の不自由な方にも安心してご利用いただけます。

外観

大通りに面し、マンションの1階に位置しております。ご来店の際は看板を目印にお越しください。

入会の流れ

①体験を申し込む

お電話、公式LINE、お問い合わせフォームのいずれかの方法でご予約ください。公式LINEからは、体験のWeb予約もご利用いただけます。

②来店・カウンセリング

カウンセリングでは、トレーニングの目的や今のお客様の状態について伺います。

③姿勢や動作のテスト

姿勢や動作パターン、可動域などのテストを行います。

④現状分析・評価

姿勢や動作パターンなどのテストの結果やカウンセリングの情報をもとに、今の状態を分析し、評価します。

⑤トレーニング体験

現在の身体状態や目的に合わせたトレーニングを体験していただきます。

⑥プラン決定

目的やご要望、トレーニング中の様子を踏まえて、最適なプランをご提案いたします。

入会に必要なもの

クレジットカード、預金通帳、キャッシュカードのいずれか。
※口座引き落としの場合は銀行のお届印、2カ月分の月会費をご用意ください(3ヶ月目から引落しとなります)

器機紹介

他ではあまり見られないようなトレーニング器機を豊富に取り揃えております。 プロが厳選した器機を効果的に取り入れ、お客様に最適なトレーニングを提供します。

パワー

ジャンプやスプリント、回旋など競技で必要となるあらゆるパワーの発揮を、高さや負荷を変えながら向上させることができます。

SAQ

スピード、アジリティ、クイックネスと言われるSAQのトレーニングを、リアクションの要素を加えながら実践に近いトレーニングを行うことができます。

ストレングス

目的や運動レベルに合わせて負荷を調整できるよう、様々なタイプの器機を使用します。またトレーニング経験が少ない方でも使用しやすい器機も多く、安心してご利用いただけます。

ESD

心肺機能や代謝機能を向上させることができます。また、怪我をしていても患部に負荷を掛けることなく心肺機能を向上させることができる器機を取り揃えております。

測定

速度や反応、心肺機能のレベルを数値化することができます。トレーニングでも利用することができるので、現状や目標とのギャップを正確に知ることができます。

店舗情報

施設名Performance & Conditioning Laboratory DOGO
代表者平野達哉
平野尚子
住所愛媛県松山市道後喜多町8-8道後山本ビル100号
TEL089-908-6363
営業時間月~水、金曜日 10:00~21:00
木、土曜日 10:00~18:00
定休日日曜日
※祝日は変更の場合あり

ひら屋は、松山市にあるソリューションを提供する、課題解決型パーソナルトレーニングジムです。

1日10分からのプライベートジム10min
10minの店内

今の生活に少しづつ運動をプラス。テンミンは10分200円(税別)から使える完全プライベート型ジムです。

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