初回パーソナルトレーニング体験
入会を検討される方は一度パーソナルトレーニングを体験してみてください。
| セッション時間 | 料金 |
|---|---|
| 60分 | 3,000円（税込） |
選べるプランで自分に合ったトレーニングが見つかる！
パフォーマンス・コンディショニング・ピラティスの3つの基本プランに加え
ドロップインでのご利用や酸素カプセル会員、豊富なオプションもご用意しております。
コンディショニング会員
エントリーコース
（Level ★）
トレーニング未経験者や運動経験が全くない方が、安心してトレーニングを始めやすい環境を提供します。
常に1対1でトレーニングを行うことで、トレーニング未経験や運動経験が全くないのお客様にも分かりやすく指導します。マンツーマンだからいつでも悩みなどを相談しやすく、パーソナルトレーナーと2人3脚で少しずつトレーニングを頑張ることができます。
| トレーニング形態 | セッション時間／回数 | 月会費（税込） |
|---|---|---|
| パーソナルトレーニング | 30分／月4回 | 13,200円 |
| パーソナルトレーニング | 30分／月8回 | 26,400円 |
※回数追加：6,600円／60分（税込）、3,300円／30分（税込）
・トレーニング回数が余った場合には60分まで次月に繰り越すことができます。
メンテナンスコース
（Level ★★～★★★）
適切な動作を身に付け、日常の不調や不満を改善します。
日常生活での適切な姿勢や動作を身に付け、いつまでも健康でアクティブに動ける身体づくりをしたい方、腰痛や肩こり、膝痛などの不調を改善したい方にオススメのコースです。
| トレーニング形態 | セッション時間／回数 | 月会費（税込） |
|---|---|---|
| パーソナルトレーニング | 60分／月４回 | 26,400円 |
| パーソナルトレーニング | 60分／月８回 | 48,800円 |
| セミパーソナルトレーニング | 30分～60分／月４回 | 15,400円 |
| セミパーソナルトレーニング | 30分～60分／月12回まで | 33,000円 |
※回数追加：パーソナルトレーニングの場合 6,600円／60分（税込）、3,300円／30分（税込）
セミパーソナルの場合 3,850円／回（税込）
・トレーニング回数が余った場合には、パーソナルは60分、セミパーソナルは1回まで次月に繰り越すことができます。
パフォーマンス会員
プログレッシブコース
（Level ★★★～★★★★★）
スポーツパフォーマンスを向上させることで、確実に目標達成へ導きます。
本気で競技力を向上させたいアスリートから、趣味で取り組んでいるスポーツを上達させたい一般の方に対して、競技特性や課題を踏まえた上で最適なプログラムを提案します。
| トレーニング形態 | セッション時間／回数 | 月会費（税込） |
|---|---|---|
| パーソナルトレーニング | 30分／月8回 | 26,400円 |
| パーソナルトレーニング | 60分／月4回 | 26,400円 |
| パーソナルトレーニング | 60分／月8回 | 48,800円 |
※回数追加：6,600円／60分（税込）、3,300円／30分（税込）
・トレーニング回数が余った場合には60分まで次月に繰り越すことができます。
リコンディショニング
（Level ★★～★★★）
怪我からの競技復帰や、手術後の機能回復のトレーニングなど、医療系国家資格のスタッフがトレーニング指導します。
怪我からの競技復帰や障害予防を目的としたアスリートから、手術後などの機能回復を目的とした一般の方まで、整形外科などでリハビリ経験のあるトレーナーが適切なプログラムでトレーニング指導を行います。
| トレーニング形態 | セッション時間／回数 | 月会費（税込） |
|---|---|---|
| パーソナルトレーニング | 30分／月8回 | 26,400円 |
| パーソナルトレーニング | 60分／月4回 | 26,400円 |
| パーソナルトレーニング | 30分／月12回 | 36,600円 |
| パーソナルトレーニング | 60分／月8回 | 48,800円 |
※回数追加：6,600円／60分（税込）、3,300円／30分（税込）
・トレーニング回数が余った場合には60分まで次月に繰り越すことができます。
ピラティス会員
パーソナル
貴方だけの「意識するポイント」にフォーカスし、効果を加速させます！
ピラティスメソッドを基本とした１対１の指導です。リハビリからアスリートまで、お客様のニーズと身体特性に合わせた、様々なアプローチでカラダの変化を効率的に導きます。運動が苦手な方も参加できます。
| セッション時間／回数 | 月会費 |
|---|---|
| 30分／月4回 | 14,000円（税込） |
| 60分／月4回 | 26,400円（税込） |
| 60分／月8回 | 46,200円（税込） |
※回数追加：6,600円／60分（税込）、3,500円／30分（税込）
・トレーニング回数が余った場合には60分まで次月に繰り越すことができます。
・姿勢解析 2,200円／回
セミパーソナル※ペアのみ
楽しみながら運動習慣を構築！
1人の指導者が同時に2名指導します。柔軟性向上や姿勢改善などの視点から、様々なアプローチでエクササイズを行います。ご家族ご友人などで、励ましあい、楽しみながら運動習慣を構築することが可能です。運動が苦手な方でも参加できます。
| セッション時間／回数 | 月会費 |
|---|---|
| 30分〜60分／月4回 | 15,400円（税込） |
※回数追加：6,600円／60分（税込）、3,500円／30分（税込）
・トレーニング回数が余った場合には1回まで次月に繰り越すことができます。
・姿勢解析 2,200円／回
セルフ
手軽に1人でセルフピラティスが可能！
習った動きや身体の使い方の感覚を忘れないように復習したい、自分のペースでエクササイズをしたい、ピラティスの資格取得や指導の為に練習をしたいなど、1人で集中して動きたい方におすすめのプランです。
| 時間／回数 | 月会費 |
|---|---|
| 30分／月4回 | 8,800円（税込） |
| 30分／月8回 | 11,000円（税込） |
※12～18時限定
※翌月への繰越不可
※使い方のレクチャー・安全のオリエンテーションのセッション受講（初回無料、2回目以降は30分3,500円）が最低1回必須
※利用時の怪我については当施設の保険対象外
酸素カプセル会員
疲労回復、集中力アップ、睡眠不足解消、二日酔い予防のために。
酸素カプセルが使い放題のプランです。「1回だけトレーニングをしたい」などオプション追加する場合は会員価格でのご利用が可能です。
| 回数 | 月会費 |
|---|---|
| 入り放題 | 8,800円（税込） |
会員オプション
酸素カプセル
効率良く酸素を吸収し、素早く疲労回復！
疲労回復はもちろん、深い眠り、新陳代謝促進、乳酸の分解などの効果が期待されています。試合後やトレーニング後、リラクゼーションしたい時などにお勧めです。
※コンディショニング会員、パフォーマンス会員が対象となります。
| 回数 | 料金 |
|---|---|
| 入り放題 | 3,300円（税込） |
| 1回 | 1,650円（税込） |
ESDトレーニング
プログラミングされたESDトレーニングで、心肺機能や代謝機能を効率よくUP。
ESD（エネルギーシステムディベロップメント）トレーニングとは、心肺機能や代謝機能を向上させるトレーニングです。いつも同じ有酸素運動などを行うのではなく、強度・時間・負荷などを個別に設定し、様々な方法でアプローチすることで効率よく向上させることができます。
※コンディショニング会員、パフォーマンス会員が対象となります。
| 回数 | 料金 |
|---|---|
| 乗り放題 | 3,300円（税込） |
| 1回 | 1,650円（税込） |
パフォーマンス測定
最先端のパフォーマンス測定器具で現状や課題がすぐに明確になる。
NBAやNHL、MBL、NFLなど国内外のプロスポーツチームで使用しているパフォーマンス測定器具を導入しています。ほどんどのアスリートに必要なジャンプ力、バネ、反応速度を測定でき、トレーニング効果を可視化することが可能となります。
※コンディショニング会員、パフォーマンス会員が対象となります。
| 回数 | 料金 |
|---|---|
| 1回 | 6,600円（税込） |
栄養データ分析
客観的に自分の食生活をデータでみることができます。
パフォーマンスアップ、コンディショニング維持・向上など、目的に合わせた食事内容の分析と提案をします。
| 回数 | 料金 |
|---|---|
| 1回 | 4,800円（税込） |
チケット
定期的に来れない方や、県外から愛媛に来られた方にもDOGOのサービスを提供します！
「時間や距離の都合で通えない」「数ヶ月に1度測定だけしたい」という方にもDOGOのサービスを体感していただきたいと考えています。また遠征や合宿などで愛媛に来られた方にもご利用いただけます。
※チケット有効期限：購入日から6ヶ月
| 項目 | セッション時間／回数 | 料金 |
|---|---|---|
| ピラティス・パーソナル | 都度 | 7,700円（税込） |
| ピラティス・パーソナル | 60分／4回 | 29,400円（税込） |
| ピラティス・パーソナル | 60分／８回 | 55,800円（税込） |
| ピラティス・パーソナル | 60分／12回 | 79,200円（税込） |
| 項目 | セッション時間／回数 | 料金 |
|---|---|---|
| ピラティス・パーソナル | 都度 | 4,400円（税込） |
| ピラティス・パーソナル | 30分／4回 | 16,400円（税込） |
| ピラティス・パーソナル | 30分／８回 | 29,600円（税込） |
| ピラティス・パーソナル | 30分／12回 | 39,600円（税込） |
| 項目 | 回数 | 料金 |
|---|---|---|
| パフォーマンス測定 | 1回 | 11,000円（税込） |
入会の流れ
①体験を申し込む
お電話、公式LINE、お問い合わせフォームのいずれかの方法でご予約ください。公式LINEからは、体験のWeb予約もご利用いただけます。
②来店・カウンセリング
カウンセリングでは、トレーニングの目的や今のお客様の状態について伺います。
③姿勢や動作のテスト
姿勢や動作パターン、可動域などのテストを行います。
④現状分析・評価
姿勢や動作パターンなどのテストの結果やカウンセリングの情報をもとに、今の状態を分析し、評価します。
⑤トレーニング体験
現在の身体状態や目的に合わせたトレーニングを体験していただきます。
⑥プラン決定
目的やご要望、トレーニング中の様子を踏まえて、最適なプランをご提案いたします。
入会に必要なもの
クレジットカード、預金通帳、キャッシュカードのいずれか。
※口座引き落としの場合は銀行のお届印、2カ月分の月会費をご用意ください（3ヶ月目から引落しとなります）
