選べるプランで自分に合ったトレーニングが見つかる！
パフォーマンス・コンディショニング・ピラティスの3つの基本プランに加え
ドロップインでのご利用や酸素カプセル会員、豊富なオプションもご用意しております。
パフォーマンス会員
セミパーソナル
目標としている試合までの期間が短い方、早く怪我から復帰したい方など、トレーニング頻度を増やしたい方。
1人のトレーナーが同時に3名までトレーニング指導を行います。トレーニングプログラムはお客様の目的や状態をもとにオーダーメイドのプログラムを提案いたします。目的達成のためにトレーニング頻度を増やしたい方にお勧めです。
| セッション時間／回数 | 月会費 |
|---|---|
| 30分〜60分／月4回 | 13,200円（税込） |
| 30分〜60分／受け放題 | 19,800円（税込） |
※回数追加：3,300円／回（税込）
・トレーニング回数が余った場合には1回まで次月に繰り越すことができます。
・ パーソナルトレーニングを希望される場合には、3,300円／回の追加料金で可能です。
パーソナル
最も効果的なトレーニングにより、確実に目標達成へ導きます。
常に1対1でトレーニング指導を行うことで、お客様に合わせた最も効果的なトレーニングプログラムを提供致します。またパーソナルトレーニングだから可能である細かい部分までの指導や測定器具の使用により、効率的にパフォーマンスが向上できます。
| セッション時間／回数 | 月会費 |
|---|---|
| 30分／月4回，60分／月2回 | 13,200円（税込） |
| 60分／月4回 | 26,400円（税込） |
| 30分／月8回 | 26,400円（税込） |
| 60分／月8回 | 46,200円（税込） |
※回数追加：6,600円／60分（税込）、3,300円／30分（税込）
・トレーニング回数が余った場合には60分まで次月に繰り越すことができます。
コンディショニング会員
セミパーソナル
運動頻度を上げることで、運動習慣を身につける。
1人のトレーナーが同時に3名までトレーニング指導を行います。トレーニングプログラムはお客様の目的や状態をもとにオーダーメイドのプログラムを提案いたします。健康増進のためには週3回の運動が理想ですので、運動習慣を身につけたい方にお勧めです。
| セッション時間／回数 | 月会費 |
|---|---|
| 30分〜60分／月4回 | 13,200円（税込） |
| 30分〜60分／受け放題 | 19,800円（税込） |
※回数追加：3,300円／回（税込）
・トレーニング回数が余った場合には1回まで次月に繰り越すことができます。
・ パーソナルトレーニングを希望される場合には、3,300円／回の追加料金で可能です。
パーソナル
トレーナーと2人3脚だから常に目標が明確で継続しやすい環境。
常に1対1でトレーニング指導を行うことで、お客様に合わせた最も効果的なトレーニングプログラムを提供致します。パーソナルだからいつでも悩みなどを相談しやすく、トレーナーと2人3脚で目標に向けて頑張ることができます。
| セッション時間／回数 | 月会費 |
|---|---|
| 30分／月4回，60分／月2回 | 13,200円（税込） |
| 60分／月4回 | 26,400円（税込） |
| 30分／月8回 | 26,400円（税込） |
| 60分／月8回 | 46,200円（税込） |
※回数追加：6,600円／60分（税込）、3,300円／30分（税込）
・トレーニング回数が余った場合には60分まで次月に繰り越すことができます。
ピラティス会員
パーソナル
貴方だけの「意識するポイント」にフォーカスし、効果を加速させます！
ピラティスメソッドを基本とした１対１の指導です。リハビリからアスリートまで、お客様のニーズと身体特性に合わせた、様々なアプローチでカラダの変化を効率的に導きます。運動が苦手な方も参加できます。
| セッション時間／回数 | 月会費 |
|---|---|
| 30分／月4回 | 14,000円（税込） |
| 60分／月4回 | 26,400円（税込） |
| 60分／月8回 | 46,200円（税込） |
※回数追加：6,600円／60分（税込）、3,500円／30分（税込）
・トレーニング回数が余った場合には60分まで次月に繰り越すことができます。
・姿勢解析 2,200円／回
セミパーソナル※ペアのみ
楽しみながら運動習慣を構築！
1人の指導者が同時に2名指導します。柔軟性向上や姿勢改善などの視点から、様々なアプローチでエクササイズを行います。ご家族ご友人などで、励ましあい、楽しみながら運動習慣を構築することが可能です。運動が苦手な方でも参加できます。
| セッション時間／回数 | 月会費 |
|---|---|
| 30分〜60分／月4回 | 15,400円（税込） |
※回数追加：6,600円／60分（税込）、3,500円／30分（税込）
・トレーニング回数が余った場合には1回まで次月に繰り越すことができます。
・姿勢解析 2,200円／回
酸素カプセル会員
疲労回復、集中力アップ、睡眠不足解消、二日酔い予防のために。
酸素カプセルが使い放題のプランです。「1回だけトレーニングをしたい」などオプション追加する場合は会員価格でのご利用が可能です。
| 回数 | 月会費 |
|---|---|
| 入り放題 | 8,800円（税込） |
入会特典
| 会員 | 内容 |
|---|---|
| パフォーマンス会員 | 測定無料 |
| コンディショニング会員 | 酸素カプセル4回 or ボディメンテナンス1回（30分） |
| ピラティス会員 | 姿勢解析 |
スタンプカード特典
| 会員 | 内容 |
|---|---|
| パフォーマンス会員 | 30ポイントでパフォーマンス測定無料 |
| コンディショニング会員 | 30ポイントで酸素カプセル4回 or ボディメンテナンス1回（30分） |
| ピラティス会員 | 10ポイントで姿勢解析 |
会員オプション
酸素カプセル
効率良く酸素を吸収し、素早く疲労回復！
疲労回復はもちろん、深い眠り、新陳代謝促進、乳酸の分解などの効果が期待されています。試合後やトレーニング後、リラクゼーションしたい時などにお勧めです。
| 回数 | 料金 |
|---|---|
| 入り放題 | 3,300円（税込） |
| 1回 | 1,650円（税込） |
ESDトレーニング
プログラミングされたESDトレーニングで、心肺機能や代謝機能を効率よくUP。
ESD（エネルギーシステムディベロップメント）トレーニングとは、心肺機能や代謝機能を向上させるトレーニングです。いつも同じ有酸素運動などを行うのではなく、強度・時間・負荷などを個別に設定し、様々な方法でアプローチすることで効率よく向上させることができます。
| 回数 | 料金 |
|---|---|
| 乗り放題 | 3,300円（税込） |
| 1回 | 1,650円（税込） |
ボディメンテナンス
定期的なメンテナンスでシーズンを通してパフォーマンスを維持。
「試合後の疲労を素早く解消したい」「早く怪我を治して競技に復帰したい」「動きを良くしてからトレーニングを行いたい」など、目的やタイミングに合わせて、ストレッチなどで可動性を獲得していきます。
| 時間／回数 | 料金 |
|---|---|
| 30分／1回 | 3,300円（税込） |
| 10分追加 | 1,100円（税込） |
パフォーマンス測定
最先端のパフォーマンス測定器具で現状や課題がすぐに明確になる。
NBAやNHL、MBL、NFLなど国内外のプロスポーツチームで使用しているパフォーマンス測定器具を導入しています。ほどんどのアスリートに必要なジャンプ力、バネ、反応速度を測定でき、トレーニング効果を可視化することが可能となります。
| 回数 | 料金 |
|---|---|
| 1回 | 6,600円（税込） |
栄養データ分析
客観的に自分の食生活をデータでみることができます。
パフォーマンスアップ、コンディショニング維持・向上など、目的に合わせた食事内容の分析と提案をします。
| 回数 | 料金 |
|---|---|
| 1回 | 4,800円（税込） |
ドロップイン
定期的に来れない方や、県外から愛媛に来られた方にもDOGOのサービスを提供します！
「時間や距離の都合で通えない」「数ヶ月に1度測定だけしたい」という方にもDOGOのサービスを体感していただきたいと考えています。また遠征や合宿などで愛媛に来られた方にもご利用いただけます。
| 項目 | セッション時間／回数 | 料金 |
|---|---|---|
| ピラティス・パーソナル | 90分／1回 | 11,000円（税込） |
| ピラティス・パーソナル | 60分／1回 | 7,700円（税込） |
| ピラティス・パーソナル | 30分／1回 | 4,400円（税込） |
| パフォーマンス測定 | 1回 | 11,000円（税込） |
初回パーソナルトレーニング体験
入会を検討される方は一度パーソナルトレーニングを体験してみてください。
| セッション時間 | 料金 |
|---|---|
| 60分 | 3,000円（税込） |
入会の流れ
①体験を申し込む
お電話、公式LINE、お問い合わせフォームのいずれかの方法でご予約ください。公式LINEからは、体験のWeb予約もご利用いただけます。
②来店・カウンセリング
カウンセリングでは、トレーニングの目的や今のお客様の状態について伺います。
③姿勢や動作のテスト
姿勢や動作パターン、可動域などのテストを行います。
④現状分析・評価
姿勢や動作パターンなどのテストの結果やカウンセリングの情報をもとに、今の状態を分析し、評価します。
⑤トレーニング体験
現在の身体状態や目的に合わせたトレーニングを体験していただきます。
⑥プラン決定
目的やご要望、トレーニング中の様子を踏まえて、最適なプランをご提案いたします。
入会に必要なもの
クレジットカード、預金通帳、キャッシュカードのいずれか。
※口座引き落としの場合は銀行のお届印、2カ月分の月会費をご用意ください（3ヶ月目から引落しとなります）
