『コンディショニング』
身体の不調や不満を改善することで、
好きなことができたり、なりたい自分を実現したい方

日常生活での適切な姿勢や動作を習得することで、様々な症状を改善したい方が対象です
いつまでも動ける身体でいることにより、好きなことを続けられ、楽しい人生が送れるようサポートしていきます。

『パフォーマンス』
いつまでも大好きなスポーツを楽しみながら続けたい方

子供から大人まで、アマチュア選手からプロ選手まで、スポーツパフォーマンスを向上したい方が対象です。
トレーニングの原理原則を把握して進めることにより、怪我へのリスクを軽減させつつ効率よくパフォーマンスの向上に繋げます。

『ピラティス』
「カラダが硬くなったな」「重いな」
「もっと“強く”、“しなやか”になりたいな」など感じている方

子供からお年寄り、そしてアスリートまですべての方が対象です。
ピラティスメソッドを用いて、個人の身体の特性と目的に合わせ、最適なエクササイズを提供していきます。

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