『パフォーマンス』
スポーツパフォーマンスを向上させ競技結果に繋げたい方

子供から大人まで、アマチュア選手からプロ選手まで、各競技の結果にこだわりたい方が対象です。
トレーニングの原理原則を把握して進めることにより、怪我へのリスクを軽減させつつ効率よくパフォーマンスの向上に繋げます。

『コンディショニング』
より快適な日常生活を送りたい疲れにくい身体づくりでいつまでも健康でいたい方

日常生活での姿勢や動作の改善、健康維持増進を目的とした方が対象です。
動きやすく疲れにくい身体を作り健康でいることにより、楽しい人生が送れるようサポートしていきます。

『ピラティス』
「カラダが硬くなったな」「重いな」「もっと“強く”、“しなやか”になりたいな」
など感じている方

子供からお年寄り、そしてアスリートまですべての方が対象です。
ピラティスメソッドを用いて、個人の身体の特性と目的に合わせ、最適なエクササイズを提供していきます。

あなたに合うコースをトレーナーと一緒に探してみませんか?

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