DOGOは松山市道後にあるスポーツや日常生活のパフォーマンスの向上を目的とした方を、現状から目標達成へと導くパーソナルトレーニングジムです。
松山市道後の目標達成型パーソナルトレーニングジム「DOGO」
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トレーニングに役立つ情報や
トレーナーの方向けの情報を発信していきます。
「コンディショニング」、「パフォーマンス」、「ピラティス」それぞれに関する有益な情報をお伝えします。
また、トレーナーの方にとって有益となる情報もお届けします。
リハビリ中の食事について
2024.04.30
コンディショニングトレーニング
食事のタイミングは運動前?運動後?
2024.03.28
コンディショニングトレーニング
怪我を防ぐ身体作りの考え方
2024.03.01
コンディショニングトレーニング
日常生活による痛みや不調の向き合い方
2024.01.31
コンディショニングトレーニング
アスリートのインシーズンまでの取り組み
2023.12.30
パフォーマンストレーニング
そのつらい肩こり、まだ揉んでますか?
2023.11.30
コンディショニングトレーニング
パフォーマンスが落ちない体力作りの方法
2023.11.16
パフォーマンストレーニング
整骨院の上手な付き合い方
2023.11.01
コンディショニングトレーニング
パフォーマンス向上のためのプロテインの飲み方
2023.10.15
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良い睡眠は本当に回復力を高めるのか?
2023.09.30
コンディショニングトレーニング
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