愛媛県松山市に店舗を構えるパーソナルトレーニングジム DOGO
トレーナーの忽那です。
私たちは、「パーソナルトレーニングを通じて皆様の人生をよりアクティブにする」
という想いで地域の皆様の健康と向き合っております。
身体の状態を正しく知り、自分に合った運動やケアを行うことで、
自分の力で課題解決できる、目標達成できる！
そんな素敵な未来を手に入れてもらうために全力でサポートします！
目次
・DOGOが大切にしていること
・DOGOだからできること
・人生をよりアクティブにする
◆ DOGOが大切にしていること
DOGOが大切にしているのは、
ただエクササイズを提供するだけではないということです。
皆さんが感じている悩みや課題、達成したい目標に対して
エクササイズを行えば一時的に良くなることはあります。
しかし、それだけでは根本的な解決にはなりません。
なぜその悩みや課題が生まれているのか？
そして、どうすればそれを解消できるのか？
まずは皆さんご自身がその原因を知り、改善の方法を理解することが何よりも重要です。
DOGOでは、ただ運動を指導するのではなく、
課題解決・目標達成のために何が必要なのかをお伝えし、
皆さんが自分の力で改善・成長できる力を身につけられるようにサポートします。
私たちDOGOのトレーナーは、その過程を一緒に歩みながら、全力で伴走します。
◆ DOGOで提供できること
DOGOでは、皆様の目的やお悩みに応じて、専門的な3つのプログラムをご用意しています。
🔵 コンディショニング
日常生活で感じる身体の不調や違和感。
「なんとなく疲れが取れない」「姿勢が悪い気がする」「肩や腰が重い」
そんなお悩みに対し、DOGOではコンディショニングという視点からサポートいたします。
- 姿勢不良や筋肉のアンバランスを整え、身体の土台を安定させる
- 呼吸、可動域、正しい身体の使い方を習得し、慢性的な不調を改善
- 無理なく継続できる動きを通して、快適な日常を目指す
「身体を整えたい」「疲れにくくなりたい」
そんな方におすすめです。
🔴 パフォーマンスアップ
スポーツをしている方、競技力を高めたい方や怪我やリハビリで悩んでいる方
部活動・社会人スポーツ・趣味の競技など、それぞれのレベルに応じて対応いたします。
- 競技に必要な筋力、スピード、柔軟性、体幹力を強化
- 動作解析をもとに、効率的でケガの少ない動きを習得
- 大会・試合・本番に向けて、最大限のパフォーマンスを引き出す
- 怪我や手術後のリハビリからの現場復帰
「結果を出したい」「もっと動ける自分になりたい」「怪我で悩みたくない」
そんな方に最適です。
🟢 ピラティス
身体の軸（コア）を整え、姿勢・呼吸・安定性を高めるためのピラティスものご案内もしています。
- マシンやマットを使用し、体幹やインナーマッスルを丁寧に鍛える
- 痛みの原因を分析して、動きの修正にも効果的
- 柔らかくしなやかに動く力を養い、日常や運動の質を向上
「身体の深部から整えたい」「ケガを予防したい」「自分と向き合いたい」
そんな方におすすめです。
DOGOでは、それぞれの目的に応じて、それぞれの専門プランで対応いたします。
だからこそ、運動初心者からアスリートまで、幅広いお悩みに的確に応えることができるのです。
◆ 皆様の人生をよりアクティブにする
DOGOが目指しているのは
皆さんがパーソナルトレーニングを通じて、悩みや課題を乗り越え、
心の奥に秘めていた“なりたい自分”“やってみたかったこと”を、
自分の力で手に入れること
そのために、DOGOのトレーナーは専門的な知識と技術で、
あなたに寄り添いながら全力でサポートします。
目標を達成した先には、
今よりももっとアクティブで、自信に満ちたあなたがいるはずです。
「もし、今の悩みが解消されたら？」
「もし、なりたい自分になれたら？」
「もし、やりたいことができるなら？」
そんな素敵な未来を想像すると、ワクワクしてきませんか？
でもそのワクワクに手を伸ばすには、**ほんの少しの“勇気ある一歩”**が必要です。
あなたのその一歩を、DOGOでお待ちしています。
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Performance & Conditioning Laboratory DOGO
愛媛県松山市の道後で、スポーツや日常生活のパフォーマンスを向上させたい方や健康維持・増進を目指す方に対して、パーソナルトレーニングの指導を行っているジムです。
TEL：089-908-6363
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