Performance & Conditioning Laboratory DOGOで
あなたの人生をより良いものにしませんか？
スポーツ科学に基づき日常生活を快適に過ごしたい方、 スポーツ愛好家 、トップアスリート まで、
身体に関するさまざまな課題を解決いたします。
DOGOだからこそできること
①カウンセリング
パーソナルトレーナーがお客様の目的や、ご自身が感じられている課題を伺います。
②テスト
身体の使い方のチェックや、最先端の測定機器を用いたパフォーマンステストを行い、目標達成のために現状を正確に把握します。
③評価
カウンセリングで伺った内容とテストの結果をもとに原因に目を向け、お客様が目標を達成するために必要な課題と道筋をご提示します。
④プログラミング
評価をもとに目標を達成するためのトレーニングプログラムを段階に応じてご提案いたします。
⑤トレーニング
トレーニングプログラムをもとに適切なトレーニングができるよう経験豊富なパーソナルトレーナーがサポートいたします。
⑥再評価
トレーニング前後や定期的に再評価を行うことで、常に目標達成への進捗を把握し最短距離でゴールに導きます。
体験について
DOGOのトレーニングでは
「これから運動を始めたい」「いつまでもアクティブに過ごしたい」といった方はもちろん、
「競技力をさらに高めたい」「ケガを予防しながらパフォーマンスを向上させたい」といった
アスリートや趣味でスポーツを取り組んでいる方にも対応可能です。
医療系国家資格を持つトレーナーが在籍しており、日常の不調や痛みへのアプローチ、リハビリ後の身体づくりなどにも
専門的な視点からサポートいたします。
初心者の方からアスリートの方まで「今の自分に必要なトレーニング」を体験できる場として、まずはお気軽にご利用ください。
・パーソナルトレーニング
パーソナルトレーニングは、トレーナーと1対1で取り組む、あなただけのオーダーメイドプログラムです。
目的や体の状態に合わせた最適なプランを提案し、フォーム修正や体のクセ改善まで細かくサポート。
周囲を気にせず集中でき、競技力向上や不調の改善にも専門的に対応します。
【こんな方におすすめ】
・自分だけの課題や目標に合わせたトレーニングを受けたい！
・運動が初めてで丁寧にサポートしてほしい！
・腰や肩など、個別の不調や痛みに合わせたコンディショニングを受けたい！
・競技レベルやポジションに応じたトレーニング指導を受け、パフォーマンスを高めたい学生やアスリート！
料金 6,600円（税込）
パーソナルトレーニング体験予約はこちらから
・セミパーソナルトレーニング
ご友人やご家族、チームメンバーなどと一緒に体験をできるプランもご用意しています。
2〜3名の少人数制で、個別のサポートを受けながら楽しく、効率的にトレーニングが可能です。
目的やレベルに合わせて内容を調整いたしますので、初心者の方もアスリートの方も安心してご参加いただけます。
【こんな方におすすめ】
・友人や家族と一緒に楽しく続けたい！
・一人だと続けにくいけれど、仲間となら頑張れる！
・共通の目的を持ったチームやグループで成長したい！
料金 4,400円（税込）/人
セミパーソナルトレーニング体験予約はこちらから
※セミパーソナルトレーニングは、2～3名様でのご利用を前提としておりますが、
施設定員の都合によりご希望の日時に添えない場合や、人数変更をお願いする場合がございます。あらかじめご了承ください。
・ピラティス
ピラティス専用マシン（リフォーマーなど）を使用し、普段あまり使えていない深層筋（インナーマッスル）にアプローチします。
身体のクセを整えながら、正しい姿勢やスムーズな動きの感覚を養うことができます。
姿勢改善、腰痛や肩こりの予防・緩和、スポーツパフォーマンスの向上にも効果が期待できます。
【こんな方におすすめ】
・姿勢を整え、体のバランスを良くしたい方
・体のクセを整え、正しい動きを身につけたい方
・インナーマッスルを鍛えて、しなやかで疲れにくい体をつくりたい方
料金 6,600円（税込）
ピラティス体験予約はこちらから
【体験詳細】
初回体験の所要時間は70分程度となります。
電話でのご予約も承っておりますので、お気軽にお問い合わせください。
※ 電話予約はこちらからお願いいたします：089-908-6363
何かご不明な点等ございましたら公式LINEをご利用ください！
初回体験の流れ
①体験を申し込む
お電話、公式LINE、お問い合わせフォームのいずれかの方法でご予約ください。公式LINEからは、体験のWeb予約もご利用いただけます。
②来店・カウンセリング
カウンセリングでは、トレーニングの目的や今のお客様の状態について伺います。
③姿勢や動作のテスト
姿勢や動作パターン、可動域などのテストを行います。
④現状分析・評価
姿勢や動作パターンなどのテストの結果やカウンセリングの情報をもとに、今の状態を分析し、評価します。
⑤トレーニング体験
現在の身体状態や目的に合わせたトレーニングを体験していただきます。
⑥プラン決定
目的やご要望、トレーニング中の様子を踏まえて、パーソナルトレーナーが最適なプランをご提案いたします。
入会に必要なもの
クレジットカード、預金通帳、キャッシュカードのいずれか。
※口座引き落としの場合は銀行のお届印、2カ月分の月会費をご用意ください（3ヶ月目から引落しとなります）
