当店では、日常の運動習慣作りから専門的な学びまで、様々なイベントやスクールを定期的に開催しています！
「どんなことをやっているの？」「自分の合うものはどれ？」
そんな方のために、現在実施している取り組みを一覧でまとめました！
気になる内容があれば、ぜひお気軽にご参加ください！
開催しているイベント・スクールについて
健康づくり・運動習慣向けイベント
活き活き体操教室｜初心者・シニア向けのやさしい運動教室
仲間と一緒に楽しく体を動かし、心も体も元気に！
やさしい体操とストレッチ、脳トレを取り入れ、筋力やバランス・柔軟性を無理なく高めていきます。
「運動が久しぶり」「体力に自信がない」という方にも安心してご参加いただけます。
対象：運動初心者・シニア世代
特徴：安全重視/少人数制/継続しやすい内容
詳細：https://dogo2021.jp/gymnastics/
ロコモ予防教室｜歩く力・転ばない身体をつくる
ロコモ予防・転倒防止・健康寿命の延伸を目的としたシニア世代向け運動教室です。
医療系国家資格を保有したトレーナーが無理なく筋力・バランス力を向上させ、安心・安全なプログラムで自立した生活をサポートします。
体験参加も随時受付中です。
対象：中高年層・健康寿命を意識したい方
特徴：実践的トレーニング/日常動作に直結
詳細：https://dogo2021.jp/locomotive-syndrome-prevention/
健康増進プロジェクト｜運動と生活習慣を見直す継続サポート
「最近、腰や膝、肩が重い」「運動したいけれど痛みが心配」
そんなお悩みを抱える方に向けて、身体の不調を根本から整えるためのセミナーシリーズを開催しています！
各回では、痛みの原因やセルフケアの方法を分かりやすく解説し、実際に体を動かすミニ実践も行います。
ご自身の体を知り、無理なく続けられるケア方法を一緒に学びましょう！
対象：本気で健康と向き合いたい方
特徴：長期サポート/習慣化を重視
詳細：https://dogo2021.jp/health-promotion/
運動スキル向上・実践型練習会
ランニング練習会｜正しいフォームと走り方を身に付ける
走り始めたい方から、フォームを見直したい方まで参加できるランニング練習会です。
ペースの設定やフォームのポイント、怪我を防ぐ身体の使い方まで丁寧に行います。
対象：初心者～経験者
特徴：フォーム指導/運動仲間づくりにもおすすめ
詳細：https://dogo2021.jp/running2025/
ウエイトトレーニング練習会｜安全で効果的な筋力トレーニング
仲間と一緒に正しいフォームと負荷設定を学ぶ、ウエイトトレーニングの実践型練習会です。
各種リフト動作（スクワット・ベンチプレス・デッドリフトなど）を中心に、自己流では気づきにくい姿勢や動作をチェックしすることで、安全で効果的なトレーニングをサポートします。
これから筋トレを始めたい方にもおすすめの少人数での練習会です！
対象：筋力アップ・パフォーマンスアップ目的の方
特徴：基礎から応用まで/怪我予防を重視
詳細：https://dogo2021.jp/weight/
学び・資格取得を目的としたスクール
NESTA認定アカデミー｜トレーニングを体系的に学ぶ
DOGO（ドウゴ）では、世界80カ国で認められる国際資格「NESTA-PFT」認定コースを開講。
科学的根拠に基づいたトレーニング指導法から、ビジネススキルまで体系的に学べる実践型プログラムです。
指導者を目指す方はもちろん、学びを深めたい一般の方にもご参加いただけます。
対象：指導者志向・知識を深めたい方
特徴：理論＋実践/認定カリキュラム
詳細：https://dogo2021.jp/nesta/
DOGO認定アドバイザー｜身体評価・運動指導を深める
本スクールでは、ゴルフとスプリント（短距離走）、サッカーの3競技を軸に、動作評価・機能改善・トレーニング指導法を体系的に学ぶ認定アドバイザーコースを開講しています。
スポーツの現場に欠かせない「動きの理解力」を養い、各競技に応じたアプローチを実践的に習得。
トレーナー、治療家、運動指導者、アスリート育成に関わる方のスキルアップを目的としています。
対象：指導・サポートに関わる方
特徴：専門性の高い内容/現場活用重視
詳細：https://dogo2021.jp/certification/
こんな方におすすめのイベント・スクールです
DOGO（ドウゴ）で開催しているイベント・スクールは、「まず体を動かしてみたい方」から「学びを深めたい方」まで、幅広くサポートしています。
スポーツ選手の指導やリハビリ後の筋力・体力向上も行える最高峰のトレーナーチームが、あなたの目的に合わせたイベントやスクールを通して目的達成をサポート致します。
最新の開催情報や参加方法については、店舗にお気軽にお問い合わせください。
参加方法・開催情報について
◆公式LINEにてパーソナルトレーニング体験のご予約やお役立ち動画をプレゼント！
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Performance & Conditioning Laboratory DOGO
愛媛県松山市の道後にあるパーソナルトレーニングジムです。スポーツ選手の指導やリハビリ後の筋力・体力向上も行える最高峰のトレーナーチームが、安全かつ効果的なサポートを行います。
TEL：089-908-6363
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