『コンディショニング』
身体の不調や不満を改善することで、
好きなことができたり、なりたい自分になれる。
日常生活での適切な姿勢や動作を身に付け、いつまでも健康でアクティブに動ける身体づくりを専門知識を持ったパーソナルトレーナーがサポートします。腰痛や肩こり、膝痛などの不調を改善して、より良い人生が送りましょう！
プロの目線で姿勢や身体の状態をチェック
お客様の目的を把握した上で身体のチェック（スクリーニング）を行うことで現状や課題を明確にし、お客様の運動レベルや生活スタイルに合わせたプログラムを作成します。ご自身の身体の状態を理解した上でトレーニングに取り組むことで、効果をより実感して頂けます。
目的に合わせてプログラミングされたトレーニングで疲れにくい身体へ
心拍数をモニタリングしながら、目的に対して適切な負荷や回数、時間を設定することで、効率よく安全に心肺機能や代謝能力にアプローチすることができ、疲れにくい身体を作ることができます。
セットプランで相乗効果
追加オプションプランとして、酸素カプセルをご利用頂けます。トレーニングと合わせて、効果を上げるためのリカバリーオプションをお選びください。
