松山市の道後公園で姿勢・歩行・筋力の改善を目的とした、専門家監修の体操教室を開催致します！
『動くとすぐ疲れる』『歩くと躓くことが増えた』『背中が丸まり始めた』など、身体の『老い』を感じる瞬間はないですか？
もしくはご両親をみて上記のような『老い』感じることはありませんか？
『いつまでも自分の足で歩き続けたい』『いつまでも元気でい続けて欲しい』
そういったお悩みを解決したく、DOGOの医療系国家資格を保有したトレーナー監修の高齢者向けの体操教室を毎月開催していきます。
自然に囲まれた広々とした空間で、仲間と一緒に楽しく体を動かし、心も体も元気に！
やさしい体操とストレッチ、脳トレを取り入れ、笑顔で運動できるプログラムです。
体力に自信が無くても大丈夫！
地域の皆さんと交流しながら、健康な毎日を目指しましょう！
【体操教室詳細】
対象：65歳以上（ご自身で公園内を歩くことができる方）
※1人での歩行が難しい方はご家族の同伴の場合は参加可能
開催日時：毎月１回、『土曜日の8:00～9:00』で実施中 ※雨天中止
実施場所：道後公園広場（下記の添付画像をご参照ください）
参加料金：無料
実施内容：ストレッチ（柔軟性）、筋力トレーニング、バランストレーニング、歩行トレーニング、認知症予防トレーニング
お持ち物：動きやすい服装、お飲み物、タオル
※注意事項※
雨天時の連絡について：開始1時間前（7時）までにLINEもしくは電話でご連絡致します。
教室内での怪我について当イベントは対象の保険に加入しておりません。そのためイベント中の怪我や体調不良につきましては応急処置は行いますがその後の責任については負いかねますことをあらかじめご了承ください。
安全には十分に配慮して運営致しますがご理解ご協力の程よろしくお願い申し上げます。
【お申し込み方法】
以下のボタンから公式LINEもしくはお電話にて参加希望の旨をご連絡ください！
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Performance & Conditioning Laboratory DOGO
愛媛県松山市の道後にあるパーソナルトレーニングジムです。スポーツ選手の指導やリハビリ後の筋力・体力向上も行える最高峰のトレーナーチームが、安全かつ効果的なサポートを行います。
TEL：089-908-6363
LINE：https://lin.ee/kexj8Ko
MAIL：dogo@la-fit.co.jp
