ロコモ予防教室

年齢を重ねるにつれて、『歩くとふらつく』『床から立つのが難しい』『長時間動くのがしんどい』と感じる方は多いかと思います。

ロコモ予防教室では『やりたいことができる身体』を目指して、筋力、バランス、持久力、基礎動作、認知の能力を引き出すトレーニングを提供します。

下記のようなお悩みが1つでも当てはまる方は、是非一度体験にお越しください。

お悩み一覧

DOGOのロコモ予防教室でいつまでも元気でいれるための身体作りをしてみませんか？

参加対象：65歳以上
開催日時：毎週水曜日　9:00～10:00
実施場所：Performance & Conditioning Laboratory DOGO
月額料金：7,700円（4回分/月)
お持ち物：動きやすい服装、室内シューズ
トレーナー：青野よしあき（理学療法士）

教室体験も随時受付中です！
ご希望の方はお気軽にお問お合わせください。

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Performance & Conditioning Laboratory DOGO
愛媛県松山市の道後にあるパーソナルトレーニングジムです。スポーツ選手の指導やリハビリ後の筋力・体力向上も行える最高峰のトレーナーチームが、安全かつ効果的なサポートを行います。

ウエイトトレーニング練習会