さて、今回のテーマは『スクワット』です。人間には常に垂直に重力がかかっています。まずはその重力に対して垂直方向に力を正しく力を伝えることが、痛みの改善や予防、姿勢の改善にはとても大切となります。それができていないと、歩行 … 続きを読む スクワット、正しくできてますか？